Введение в Мантра-йогу

Джапа или мантра йога позволяет обрести связь с Божественным, расширить рамки своего сознания. В ее основе заложены не асаны, как в других направлениях, а высшие духовные практики. Также мантра йога обладает терапевтическим действием, хотя это является второстепенным действием.

Отличие мантра йоги от других практик

Все практики и разновидности йоги имеют общую цель – познание самого себя через связь с Божественным. Они позволяют взглянуть на мир по-другому, переосмыслить ценности, почувствовать душевное умиротворение, гармонию. Методика джапы воздействует на энергию и ум посредством звуковых колебаний.

Древние йоги считали, что наша реальность состоит из большого количества слоев. То, что мы видим и ощущаем, лишь малая часть тонкой материи, которая уходит далеко за молекулярные пределы.

Астральный мир, который является предшественником физического мира, имеет непрерывную связь со звуковыми колебаниями. Так же, как и в нашей реальности, в нем существуют чувства, образы, мысли, эмоции. Контактируя с астральной средой посредством мантр, йоги налаживают свой физический мир.

В основе джапа йоги, лежит целебное воздействие звука на тело и ум человека. В отличие от других практик йоги, в ней не задействованы физические упражнения. Эффект наступает за счет чтения мантр, пения священных комбинаций, повторения молитв.

Благодаря положительному воздействию джапа йоги, ее уже много веков применяют известные мировые религии.

Практические занятия по мантра йоге

Пение или произношение мантр осуществляется несколькими способами:

1. Вайкхари джапа. Воспроизведение, слышимых звуков, в определенным мотиве. Это самый простой способ, поэтому подходит для новичков и практикующих, которые находятся в душевной дисгармонии.
2. Упансу джапа. Этот метод заключается в произношении непрерывного потока слов шепотом. Определенного мотива здесь не требуется. Переходить на следующий уровень рекомендуется не ранее, чем через 3 месяца после начала практики упансу джапы.
3. Манасик джапа. Более сложный метод, который заключается в мысленном произношении мантр, без движения губ. Новичку будет сложно сконцентрировать свое внимание на голосе. Чтобы мысли не путались, требуется определенная подготовка.
4. Аджапа джапа. Речь идет о самом высшем уровне практик. Повторение мантр носит спонтанный характер и не требует от ученика сознательных усилий.

В процессе мантр, задействуют четки (для отсчета), изображения Божества, ручки (мантры записываются на бумаге). Нередко, практики проводятся группами, под соответствующую музыку. Особенно эффективна мантра для йоги Сагарбха пранаяма, когда внимание сконцентрировано на дыхании.

Произношение мантр вызывает мощные вибрации, которые благотворно воздействуют на дух и физическое состояние практикующего.

Прислушиваясь к своему телу во время медитации, можно отчетливо ощутить, как по нему разливается энергия, появляется спокойствие, умиротворение.

Разновидности мантр

Все мантры исходят от древних мудрецов, которые получали их в состоянии сверхсознания. Каждая практика имеет свою цель, поэтому их разделяют на несколько видов:

1. Освобождающая практика. Ее суть заключается в освобождении ума от человеческой плоти. Такое состояние достигается путем полного поглощения Божеством.
2. Медитация благословения. Это чтение священных молитв. Призыв Божества (энергии) приносит практикующему благополучие, осуществляет самые заветные желания.
3. Медитации на исцеление. Это разновидность освобождающих практик, которые направлены на оздоровление, излечение болезней.

Практики освобождения подходят для всех. С их помощью, исполнители достигают эволюции Вселенной, собственной трансформации. Такие практики не связаны с материальными ценностями, основанными на жадности и эгоизме, а потому исключают любые негативные последствия.

Практики благословения – это уже более серьезный уровень. Во время сеанса, привлекают духи святых, а также демонов и другую нечистую силу. Все зависит от намерений исполнителя. Мантры благословения рекомендуется использовать только с благой целью. В противном случае, существует риск получить противоположный эффект. Перемены на одном уровне влекут за собой изменения во всех слоях. Неопытный исполнитель может просто запутаться в своих бесконечных прихотях и желаниях.

Джапа йога является неким средством передвижения человеческого сознания в те частоты, на которые настраивается исполнитель при их чтении.

Чистота ума и ясность сознания

Практика джапа йоги требует абсолютной концентрации, никакие посторонние мысли не должны отвлекать исполнителя во время медитации. Поэтому, в самом начале джапы используются мантры для достижения равновесия ума. Для этого, исполнитель должен сконцентрироваться на произносимых звуках.

При повторении мантр, отбрасываются все посторонние мысли, создаются волновые колебания, которые меняют настройки ума. Постепенно происходит погружение в состояние более высоких энергетических потоков, с которыми работали древние йоги.

Когда практикующий перестает сопротивляться, он больше не прилагает усилий для повторения мантр. Это происходит автоматически и безмолвно. Такой уровень является «прямым знанием» – истинной сутью джапа йоги.

Для изменения физической реальности (исцеление от болезни, достижение определенных целей), практикующему необходимо выбрать правильное направление:

1. Слово обретает силу, если человек его «держит», выполняет свои обещания, никогда не лжет.
2. Если ум пребывает в молчании, независимо от действия или бездействия человека, сила слова становится непоколебимой. Достигая такого состояния, человек полностью освобождается от привязанностей. Выполняя свои обязательства, он не ожидает никаких результатов.

Чистота ума освобождает от хаотичных мыслей, переживаний и сомнений. Чем чище ум, тем проще практикующему сконцентрироваться на чем-то определенном. Наибольшую силу, мантра проявляет в устах именно таких людей.

Какие перемены привносит мантра йога

Джапа медитации – это познание своего внутреннего «я», путь к вечной гармонии, душевному спокойствию. Такие практики являются психотренингом, они направлены на развитие ума и ментального равновесия. Звуковые колебания являются определенным кодом, направленным на смену настроек ума.

Концентрация на звуках очищает сознание от всего лишнего. Регулярные практики привносят в жизнь множество положительных факторов:

• эмоциональную стабильность;
• способность концентрироваться;
• целеустремленность;
• ясность мышления и восприятия;
• активацию творческого потенциала;
• внутреннюю гармонию;
• исцеление от болезней.

Практикующие джапа йогу способны управлять своими эмоциями, чувствами, телом и сознанием на более глубоких уровнях. Многие из них смогли добиться колоссального успеха.

Чудодейственная сила таких практик зависит не столько от правильного сочетания слов, ритма и мелодии, сколько от веры. Только человек, который верит по-настоящему, испытывает целительное воздействие джапа медитаций.