Значение и виды психологических процессов

На протяжении жизни человек развивается, самосовершенствуется. На каждом этапе взросления совершенствуются психологические процессы. Основные из них — запоминание информации, мышление, речь, воображение и т. д. Каждый из них выполняет определенную роль в познании окружающего мира, развитии навыков.

Понятие и структура

Психические процессы в психологии — динамическое отражение реальности, которое проявляется в различных формах. Структура:

• познавательные;
• эмоциональные;
• волевые.

Психические процессы:

• возникают на фоне воздействия внутренних и внешних раздражителей;
• одушевляют, оживляют организм;
• имеют начало, развитие, конец.

Они отличаются друг от друга:

• продолжительностью;
• психическим напряжением;
• уровнем психофизиологических ресурсов;
• общим состоянием (отрицательным, положительным);
• уровнем интенсивности.

Изучение и исследователи

Впервые о душевных проявлениях заговорили во времени античности, но изучение психических процессов началось 19 веке.

По мере изучения сформировалось несколько концепций:

1. Представители направления, сформированного Жaном Пиaжe провели множество экспериментов, исследований, в ходе которых выяснили, что высшие психические функции развиваются прижизненно, но этот процесс останавливается в подростковом возрасте. Развитие полностью останавливается, когда заканчивается морфологическое созревание организма.
2. Л.С. Выготский разработал другую концепцию. Согласно ей, развитие психических функций продолжается на протяжении всей жизни. Оно связано с влиянием факторов окружающей среды, воздействием социума, наследственными предрасположенностями.

Функции и место в жизни человека

Психические процессы отвечают за ряд функций:

• восприятие, обработку информации;
• отражение реальности;
• управление деятельностью;
• развитие, самосовершенствование;
• формирование творческих начинаний;
• оценку окружающей действительности.

Виды

Ученые выделяют три вида психологических процессов — познавательные, эмоциональные, волевые. Каждый из этих видов имеет несколько подвидов.

Познавательные

С помощью познавательных процессов человек усваивает новую информацию, развивает умения, получает опыт. Индивид собирает новые данные, перерабатывает их, хранит в памяти.

Ощущение

Ощущение — психическое отражение состояний, свойств окружающей среды. Чтобы человек мог получать информацию, на него должны воздействовать раздражители. Органы чувств имеют рецепторы, которые отвечают за прием и передачу нервных импульсов. Поскольку полученные данные не обрабатываются умом или культурой, они считаются натуральными, правдивыми.

Восприятие

Восприятие — психический процесс, с помощью которого формируются явления внешнего мира, образы предметов. Если сравнивать с ощущениями, восприятие можно назвать предметным, целостным.

На формирование общей картинки предмета или явление влияют:

• настроение;
• ожидание;
• сила желания;
• первичные данные о субъекте;
• фантазии.

Поэтому итоговый результат не всегда соответствует ожиданиям, его нельзя назвать полностью независимым.

Представление

Отражает явления, предметы, с которыми человек в данный момент не контактирует. Образы создаются по прошлому опыту. Поэтому результатом представлений можно назвать вторичный опыт.

Воображение

Погружение человека во внутренний мир. В нем создаются представления, картинки, образы. С помощью воображения можно увидеть образ, к которому не получается прикоснуться в реальном мире. Воображение связано с развитием памяти, творческих начинаний.

Мышление

Отвечает за возможность решать экстренные задачи. При этом подбираются такие пути решения сложившейся ситуации, которые не применялись ранее. Другой вариант трактовки понятия «мышление» — бесконечный поток различных смыслов, картинок, мыслей.

Память

Врожденная способность запоминать необходимую информацию, чтобы в нужный момент ей воспользоваться. Одна из составляющих памяти — забывание. Он нужен, чтобы быстро вспоминать нужную информацию. Если бы человек не умел забывать, у него бы появились проблемы с воспроизведением того, что требуется в определенный момент.

Внимание

Сложная система отбора информации. С ее помощью человек воспринимает только данные, которые ему нужны. Существует два вида внимания:

• непроизвольное — человек обращает внимание на яркие цвета, громкие звуки, быстрые движения;
• произвольное — выбор цели, на которую необходимо обратить внимание, выполняется самостоятельно.

Эмоциональные

Эмоции в психологии — процессы, которые отражают оценку, личную значимость внутренних, внешних ситуаций, влияющих на жизнедеятельность человека.

Активные

К активным эмоциональным психическим процессам относится аффект — кратковременное, сильное эмоциональное переживание, которое сопровождаются висцеральными, двигательными проявлениями. Аффекты начинают активно развиваться только в экстренных ситуациях, когда человек не может найти ни одного варианта адекватных решений.

Пассивные

К пассивным эмоциональным психическим процессам относятся чувства. Они отличаются от потребностей, настроений, эмоций. Чувства проявляются открыто только в особые моменты, при сильных переживаниях. Чаще они скрыты внутри человека, не проявляются.

Волевые

Сознательное регулирование своей деятельности, поведения. Активизируются с целью преодолеть внешние, внутренние барьеры, чтобы добиться необходимого, изменить себя.

Решение

Решение — это волевой акт. С его помощью человек вносит определенность в сложившуюся ситуацию, свои дальнейшие действия. Часто случаются ситуации, когда индивид не может понять, как ему правильно поступить.

Исполнение

Исполнение — активные действия. Начинаются, когда индивид получил информацию о ситуации, проанализировал ее, придумал способ решения проблемы.

Усилие

Чтобы усилить желание делать что-то, индивид должен быть мотивирован. Мотивация зависит от преобладающих потребностей, желаний.

Проблематика

Из-за психических расстройств затормаживается развитие, возникают проблемы с восприятием, усваиванием новой информации. Нарушения восприятия:

• ложные узнавания;
• обман чувств;
• искажение воспринимаемых объектов.

Расстройства мышления:

• переоценка идей;
• бредовое состояние;
• навязчивые мысли.

Нарушения памяти:

• криптомнезия;
• конфабуляция;
• эхомнезия.

Эмоциональные расстройства:

• гипертимия;
• эйфория;
• депрессия;
• навязчивые эмоции;
• растерянность.

Способы совершенствования

В организме человека все взаимосвязано. Это относится не только к работе внутренних органов, но и к эмоциональному состоянию. Ключевой процесс, без развития которого крайне сложно подтянуть другие, — сила воли. Для ее совершенствования психологи рекомендуют применять ряд методик:

1. Постоянно ставить перед собой цели.
2. Чаще давать публичные обещания или заключать пари.
3. Не корить себя за недостатки или ошибки. Сила воли снижается при постоянном чувстве вины. Если что-то не получилось, нужно пересмотреть ситуацию с разных сторон, подумать, как можно поступить в следующий раз, если что-то подобное повторится.
4. Контролировать распорядок дня. Чтобы получать энергию на выполнение различных задач, нужно избегать соблазнов, правильно питаться, спать не менее 8 часов за сутки.
5. Планировать каждый день заранее.

Психические процессы — кратковременные структурные элементы психики, которые продолжат развиваться на протяжении всей жизни человека. С их помощью индивид реагирует на изменения окружающего мира, воспринимает, усваивает новую информацию, поступает определенным образом в разных ситуациях.