Особенности медитации женского начала

Женственность — особое энергетическое состояние. Каждой девочке дана от рождения способность достичь его, но многие представительницы слабого пола ленятся или считают духовные практики ненужными. Постепенно, женская энергия уходит из тела. К счастью, ситуацию всегда можно исправить. Медитация раскрытия женственности помогает достичь истинного женского счастья, быть красивой, желанной, любимой.

Особенности

Настоящая женщина — мягкая и нежная, но одновременно ловкая, терпеливая. Ее наполняет мудрость древних богинь. Именно связь с Внутренней Богиней помогает женщине преодолевать трудности, исполнять желания, находить настоящую любовь.

Женская медитация отличается от мужской. Она направлена на пробуждение чувственности и сексуальности, достижение равновесия, омоложение организма. Как цветок не может раскрыться без солнечного света, так и женщина без контакта с Внутренней Богиней теряет способность быть любимой, женой, матерью. Она все еще нуждается в ласке и опеке мужчины, но не может вызывать в нем желания стать защитником. Главная задача медитации женственности — возвращение к истокам, своей истинной сущности.

В каких случаях проводить медитацию?

Традиционные роли мужчины и женщины в современном мире утратили значение. И многие люди из-за этого не могут создать нормальные отношения, они просто не знают, как нужно себя вести с противоположным полом. Мужчины боятся стать главой семьи, а женщины боятся стать зависимыми. Соблюдение исконных правил семейной жизни делает семью крепкой, счастливой. Чтобы получить желаемое, достаточно знать, как должен вести себя мужчина, и как — женщина.

Медитация помогает раскрытию женственности. Ее нужно проводить, в следующих случаях:

• в семье нет гармонии;
• отношения между мужем и женой охладели;
• женщина долгое время не может встретить подходящего мужчину;
• появились проблемы в отношениях с коллегами, соседями;
• постоянно преследует необъяснимая тревога, чувство усталости;
• женщина не может забеременеть.

Привлечение энергии богинь помогает женщине открыться жизни, не бояться быть настоящей. Она наполняется внутренним светом, который согревает ее саму и ее близких людей.

Правила подготовки

Медитация — это полное расслабление тела и очищение мыслей. У большинства женщин не получается сразу достичь состояния расслабленности и покоя. Одни мешают зажимы в мышцах, другим — эмоциональное напряжение. Медитация на раскрытие женственности требует предварительной подготовки, иначе войти в медитативное состояние не получится.

Окружающая обстановка

Создание подходящей атмосферы помогает настроиться на медитацию. Научно доказано, что приятный запах улучшает настроение и помогает расслабиться. Идеальный вариант насыщения запахами — аромалампа. Однако, если ее нет, можно просто добавить несколько капель эфирного масла в стакан воды и поставить рядом с кроватью. Или пропитать им полоски бумаги и разложить по комнате.

Также важно правильное освещение. Яркий свет отвлекает и не дает уснуть, поэтому окна нужно плотно зашторить, а все лампы погасить. Желательно перед сном проветрить комнату — для нормальной работы воображения, мозгу необходим кислород.

Расслабление мышц

Для некоторых медитативных упражнений требуется выполнить определенные движения. Уставшие мышцы могут оказаться не готовы к нагрузке. Их нужно размять. Подойдут несложные асаны из вечернего цикла йоги или упражнения на растяжку. Например, упражнение «кошка»:

1. Нужно встать на колени, опереться на слегка согнутые в локтях руки, наклониться к полу. Так кошка потягивается, когда хочет размяться после продолжительного сна.
2. Почувствовав приятное напряжение в мышцах, нужно вернуться в исходное положение.
3. Перенести вес на руки, разогнуть локти, прогнуть поясницу.

Повторить упражнение 5–6 раз, затем встать прямо, поднять руки, усиленно потянуться вверх. Эти упражнения помогут убрать зажимы в мышцах, снимут напряжение с позвоночника.

Успокоение мыслей

Справиться с навязчивыми мыслями сложнее, на это потребуется больше времени. Прежде чем начать медитировать, нужно несколько минут полежать с закрытыми глазами, вслушиваясь в окружающие звуки.

Пение сверчка или стук дождевых капель о подоконник могут поначалу казаться раздражающими. Когда нужно отвлечься от навязчивых мыслей, такие звуки — лучший помощник. Они притянут внимание.

Если комната погружена в тишину, нужно включить аудиозапись с приятной мелодией и вслушиваться в нее. Поначалу будет сложно: мысли будут отвлекать, и мешать сосредоточиться на мелодии. Нужно немного практики и все получится.

Признаки низкого уровня женской энергии

В каждом человеке одновременно присутствуют женская и мужская энергия — Инь и Ян. Когда они находятся в балансе, человек здоров и счастлив. Если у мужчины начнет преобладать женская энергия — он станет вялым и безразличным. Забудет о своей роли добытчика и защитника и попытается переложить их на женщину. Если в теле женщины станет слишком много мужской энергии — она станет волевой и агрессивной. Такой женщине трудно следить за домашним очагом, она не будет счастлива в личной жизни.

Признаки низкого уровня женской энергии:

1. Раздражительность. Когда женщина счастлива — она спокойна. Но при низком уровне энергии ее ничего не радует, а мелкие неприятности кажутся глобальными проблемами. Часто появляются беспричинные слезы, грусть и апатия.
2. Отсутствие любви. Мужчины перестают замечать женщин, у которых уровень мужской энергии превышает женскую. Подсознательно они воспринимают их как мужчин и относятся соответствующе. Даже если женщина сама проявит инициативу, отношения быстро закончатся. А если энергетический дисбаланс наступил у замужней женщины, в семье неизбежно возникнут ссоры и скандалы. Муж, лишенный возможности проявить свои лидерские качества, будет чувствовать себя лишним. Детям также придется сложно: их любящая нежная мама превратилась в чужую и отстраненную. Они просто не смогут понять, как теперь себя вести, и будут пытать исправить ситуацию. Но изначальную проблему может решить только сама женщина.
3. Беспричинная агрессия. Гнев — энергия разрушения. Она появляется там, где образовалась пустота. Если не заполнить пустоту светлой энергией, гнев укоренится, станет частью биополя, и женщина не сможет его контролировать. В таком состоянии любая мелочь может привести к серьезному конфликту.
4. Повышенная утомляемость. Если раньше любимое занятие дарило радость и вдохновение, а теперь только забирает все силы и ничего не дает взамен — это повод насторожиться. Когда ментальному телу недостаточно энергии, оно забирает ее у физического тела. И для выполнения работы ее просто не хватит.

Медитация «Алая роза»

Медитация, для которой требуется визуализировать цветы, помогает женщине наполниться жизненной энергией, замедлить процесс старения клеток и дольше оставаться молодой. Самый красивый из цветов — роза, поэтому визуализации розы самые популярные и эффективные.

Для проведения медитации, нужно сесть прямо, расслабиться, закрыть глаза. Перед мысленным взором постепенно вырисовывается большой розовый куст. Его бутоны закрыты. Один из них привлекает внимание больше других. Над ним разгорается яркий золой свет. Привлеченный этим светом, цветок начинает раскрывать лепестки. Вот он уже полностью раскрыт. От лепестков исходит тонкий приятный аромат, он распространяется вокруг, даря легкость, успокоение. Яркое солнце светит прямо на розу, согревает ее.

В центре цветка появилось лицо мудрого существа. Оно преисполнено любви, понимания. Оно знает ответы на вопросы, которые тревожат.

После разговора с мудрым духом розового куста, нужно снова вернуться к цветку. Представить себя им. Корни проникают в землю, питаясь ее соками. Листья тянутся к солнцу, вбирая в себя его энергию. Все растения вокруг тянутся к розе, восхищаются ей. Почувствовав энергию любви от других растений, нужно снова вернуться в свое тело.

Регулярная практика медитации «Алая роза» способствует развитию чувственности, повышает самооценку и придает уверенности.

Медитация жриц женского храма

Для жриц, служивших в храме Богини, было важно поддерживать высокий уровень женской энергии. Для этого они использовали медитацию на пробуждение энергии:

1. Нужно лечь на спину, руки опустить вдоль туловища, ноги согнуть в коленях. Глаза закрыть и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов.
2. Теперь руки нужно положить на живот ладонями вниз. От них по телу распространяется тепло. Оно проникает сквозь кожу, наполняя матку.
3. С каждым вдохом комната заполняется розовым светом. Он похож на дым или туман — мягкий и легкий, с приятным цветочным ароматом.
4. Розовый свет наполняет матку, изгоняет из тела энергию раздражения и обид.
5. Когда розовый свет заполнит всю комнату, нужно мысленно перенестись из нее в прекрасный сад. В нем много разных цветов, они чудесно пахнут и привлекают пчел нектаром.
6. Но один цветок притягивает к себе особое внимание. Он — сердце сада, самый красивый, хочется вдыхать его аромат и любоваться лепестками.
7. Нужно глубоко вдохнуть запах этого цветка и наполниться им. Так древние жрицы наполнялись энергией Богини.

Теперь можно медленно открывать глаза и вставать. Нельзя делать резких движений: энергия Богини покинет тело, и в следующий раз наполниться ей будет сложнее.

Медитация «Пояс Афродиты»

Медитация, обращенная к богине любви, пробуждает в женщине сексуальную энергию, делает ее привлекательной в глазах мужчин. Избавить от комплексов, сделать дерзкой, научить наслаждаться собой и дарить наслаждение — все это может медитация. Женское начало, пробужденное медитацией, станет внутренним огнем, который никогда не угаснет.

Вначале, нужно научиться контролировать дыхание. Это особая техника, раскрывающая сознание, подготавливающая к следующему этапу. Нужно лечь на спину, расслабиться. Важно следить, чтобы позвоночник был прямой. Сначала, необходимо дышать в нормальном ритме, потом, постепенно ускориться до 50 вдохов-выдохов в минуту. Во время дыхания, должны двигаться грудная клетка, мышцы живота. Спустя несколько этапов быстрого дыхания, нужно переходить к работе над интимными мышцами.

На вдохе, следует резко втянуть мышцы живота, сжать мышцы гениталий. На выдохе —расслабиться. Выполнять упражнение можно не дольше 5 минут, обязательно отдыхая после каждого подхода. Вторая часть упражнения выполняется также, но мышцы гениталий должны быть напряжены. Ежедневная практика этой медитации помогает познать себя, улучшить интимную жизнь.

Как поддерживать женскую энергию?

Чтобы уровень женской энергии не понижался, нужно поддерживать его несложными бытовыми практиками:

1. Окружить себя женскими символами. Это предметы, связанные с уходом за собой, воспитанием детей, ведением хозяйства.
2. Чаще отдыхать. Усталость — враг красоты. Несколько минут легкого массажа или расслабляющей ванны для ног станут спасением после тяжелого дня.
3. Не забывать о романтике. Маленькие сюрпризы помогают поддержать отношения.
4. Любоваться отражением в зеркале. Смотреться в зеркало — важный энергетический обряд, помогающий сохранить молодость.
5. Больше общаться с другими женщинами. Когда женщина постоянно общается только с мужчинами, она начинает перенимать их взгляды на жизнь. Поэтому важно чаще встречаться с подругами.

Соблюдение этих маленьких хитростей поможет любой женщине стать счастливой, быть в гармонии с миром. Наполнение женской энергией поможет восстановить правильную расстановку ролей, вернуть в семью гармонию.